Inspiratiespel
- Voorwaarden die ik nodig heb om goed te functioneren
Wat ik merk bij mezelf is dat ik goed functioneer als ik rust/ een goede werkplek heb. Dat betekent ook in mijn hoofd. Ik moet een goede planning hebben waarop duidelijk is wat ik wanneer moet doen en af wil hebben. Daarnaast vind ik het fijn dat het een rustige opgeruimde plek is. Van tevoren zorg ik dat ik wat eten bij mij heb en mijn fles gevuld zodat als ik in die goede concentratie zit er niet uit hoef.
Ik vind dit allemaal erg belangrijk gepaard met ontspanningsmomenten. Even een pauze inlassen, stukje lopen, plassen, maar ook even met iemand praten. Liefst gewoon in persoon, maar anders even appen, zodat ik echt even met wat anders bezig ben.
- Activiteiten die mij energie geven
Wat ik echt belangrijk vindt en waar ik energie uit haal is sporten/ bewegen en met anderen iets doen. Sporten is echt een soort uitlaatklep voor als het even wat minder gaat, maar ook gewoon iets heel fijns. Het zorgt voor vastigheid en ritme wat ik heel belangrijk vindt. Door zoiets kleins voelt de dag productiever. Maar het helpt ook gewoon om mijn hoofd even helemaal leeg te maken.
Daarnaast vind ik het ook belangrijk om met anderen wat te doen. Zeker als er even een periode is waarin ik het druk heb, vind ik het belangrijk om ook leuke dingen te doen en dan het liefst met andere. Je kan dan even je ei kwijt, maar vooral gedachte helemaal ergens anders.
- Inspiratiebronnen die mij kracht geven
Een grote inspiratiebron is mijn familie. Ik ben door een best lastige periode gegaan met het ziek worden van mijn vader, verliezen van mijn moeder, opa, oma en 3 ooms. Toch wisten we er het beste van te maken en er niet altijd mee bezig te zijn. Het motto van mijn tante is ook ‘het leven vieren’. Eigenlijk gaat het veel goed en op de momenten dat het lastig is zijn we er voor elkaar. Niet door in een kring met elkaar het erover te hebben, maar zonder het er echt vaak over te hebben weten we het wel en zorgen we voor een fijne sfeer. Dit helpt mij ook om door te blijven gaan, ook wanneer het even moeilijk is. Dit hoeft niet altijd volle 100%, soms is het even rustig aandoen ook goed.
Ik haal hieruit dat ik ook door de moeilijke situaties kom. Praten over gevoel en zo is niet altijd makkelijk of leuk. Het hoeft ook niet altijd. Als we maar weten dat we er voor elkaar zijn en dat moeilijke dagen er ook zijn. Dit geldt ook voor de andere mensen om mij heen. Soms is dat nog makkelijker dan familie. Door leuke dingen te doen of juist helemaal te relaxen
- Belemmeringen die mij tegenhouden
Soms loop ik er wel tegenaan dat ik denk dat het mij toch gaat lukken. Dit is vaak met leren voor school. Ik ben dan bezig stof opnemen en wanneer het even lastig gaat denk ik meteen dat ik niks weet en dat het toch geen zin heeft, omdat ik het toch niet ga kunnen leren en het toch niet blijft hangen. Ik kan dan ook heel goed doen alsof ik hier geen last van heb. Ook stop ik wel eens ermee en ervaar daarna stress, omdat ik het dan uiteindelijk niet goed genoeg weet.
